Erfahrungen & Bewertungen zu RoRoCoach

Mit Langsamkeit ans Ziel

Langsamkeit als Technik? „In der Ruhe liegt die Kraft“ oder „Eile mit Weile“ sind sicher die bekanntesten Sinnsprüche gegen zu hohe Geschwindigkeit in vielen Bereichen des modernen Lebens. Fast schon platte Attitüden mit einem weißen Bart könnte man sagen. Nur ist die Suche nach mehr Schnelligkeit und der Einsatz von immer  neuen Werkzeugen, die die Schnelligkeit noch schneller machen, ein zu beobachtendes Phänomen  welches die Menschheit ganz offensichtlich nicht glücklicher macht.

Die Hoffnung das sich Dinge durch permanente Beschleunigung  immer schneller  umzusetzen und zielführender gestalten lassen erfüllt sich häufig nicht. Denn das Gehirn braucht eine gewisse Zeit, um komplexe kreative Lösungen aus dem abgespeicherten Erfahrungsschatz zu konstruieren. Auch wenn Ruhe und Langsamkeit stigmatisiert sind, fokussiert eine Lösung in Ruhe suchen bringt die beste Lösung und nicht nur die erstbeste, versuchen Sie es. Modern ist was erfolgreich ist!

Motivationstraining = Mentaltraining

Motivation braucht einen starken Geist und jede Handlung braucht zuallererst einen richtigen gedanklichen Impuls. Wenn es darum geht Dinge zu verändern, oder endlich in die Tat umzusetzen, sollte man wirklich wahrhaftig das Wollen wollen, um motiviert sein. Also einem Motiv, aus dem ein Bild vor dem inneren Auge wird, dem man folgt um sich die Zielerreichung vorzustellen. Die innere Stimme die da ruft  „das kann ich nicht“ ist eine „Verbalsabotage“ die dabei nicht hilfreich ist und blockierend wirkt.

Wundermittel zum Abnehmen

Abnehmen wie von selbst! Kennen Sie das? Die Werbung verspricht gebetsmühlenartig immer wieder, dass es das Wundermittel zum Abnehmen gäbe. Sie sind sicher auch schon einmal auf einen dieser skurrilen Shopping Kanäle hängengeblieben, die absurdeste Dinge zur Gewichtsreduktion anpreisen? Ja? Dann kennen Sie ja schon mystisches Pulver, Magenfüller und Abnehmtee geheimster Kräutermischung aus dem peruanischen Dschungel. Merkwürdig ist nur, dass es so wenige Wunder gibt die real sind. Naja, nicht ganz! Denn das Wunder das ich immer wieder erlebe ist, wie sich Menschen verändern wenn sie es wirklich wollen. Und das betrifft den Bereich Abnehmen ganz besonders.

Fitness im Urlaub mit den glorreichen 5

Fitnesstraining im Urlaub? Das fragen sich die, die es mit ihrer Fitness und Ernährung auch im Alltag ernst meinen, hier mittlerweile durch intensives Training ein bemerkenswertes Leistungslevel erreicht haben und dieses durch passiven Urlaub nicht reduziert sehen wollen. Aber auch insbesondere Menschen die gerade in einem längerfristigen „Abnehmprogramm“ stecken, weil 30, 40 oder mehr Kilos abgeschmolzen werden müssen, wissen, dass gerade auch der Urlaub in der Vergangenheit ein Problem in Bezug auf das Körpergewicht darstellte.

Kann und wie kann ich meine Fitness erhalten und mein Gewicht im Urlaub weiter reduzieren oder zumindest halten, sind Fragestellungen die nicht wenige, auch meiner Klienten, bewegen. Die kürzeste Antwort ob das tatsächlich geht ist eindeutig „JA“, man kann es und das mit überschaubarem Aufwand. (mehr …)

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