Personal Trainer Robert Rode

Die Berufsbezeichnung Personal Trainer lässt von vielen vermuten: “… ein Fitnesslehrer für die Prominenz oder Schickeria, die es sich leisten kann. Die es sich leisten kann, einen Spezialisten zu engagieren, der sich der Probleme Übergewicht, Rückenbeschwerden, nachlassender Kondition und damit fehlender Vitalität annimmt. So wie es selbstverständlich ist, einen Englischlehrer, Architekten oder Rechtsanwalt, quasi einen Spezialisten zu engagieren.“ Wirklich? Spezialist – ja, nur ist Personal Training in der heutigen, in Deutschland anzutreffenden Ausprägung nicht mehr nur ein Privileg das Veronica Ferres, Joschka Fischer , Fürstin Gloria von Thurn und Taxis und Co. vorbehalten bleibt, sondern auch einer Personengruppe, die man als kühle Rechner bezeichnen kann.

"Trainingsteam" Foto: Arnooo b. Flickr.com

Ein immer wieder verblüffender Gedankenanstoß: Wie viele Investitionen für die Inspektionen unserer Autos nehmen wir ganz selbstverständlich für die Werterhaltung hin. Menschliches Dilemma bei Kosten-Nutzen-Rechnungen: zu viele falsch formulierte Kostenfragen mit zu vielen falschen Nutzen-Antworten gleich zu Beginn … Kürzlich hat mir eine stark übergewichtige Interessentin mit mittlerem Einkommen von ihrer 12-jährig andauernden Diäten- und Abnehmkarriere berichtet: sie habe ca. 800-1000 € pro Jahr für Versuche aller Art Gewicht zu reduzieren ausgegeben, mit dem Ergebnis der Steigerung des Körpergewichts von 80 kg auf 126 kg inklusive Bluthochdruck und Diabetes mellitus Typ 2!! Unendlich fortsetzbar sind Beispiele dieser Art.

Ursprünglich aus den USA kommend nutzen viele Amerikaner seit Jahrzehnten die Dienstleistungen eines Personal Trainers, um unter fachkompetenter Anleitung für eine bessere körperliche und mentale Fitness zu trainieren. Seit Ende der 90er Jahre findet diese Art der Fitnessbetreuung auch in Deutschland immer mehr Anhänger.

Leute, die im Vorfeld den Nutzenaspekt und die Zukunftsinvestition für sich genau definiert haben und bewusst mit der sehr hohen Erfolgsrendite kalkulieren, engagieren heutzutage einen Personal Trainer.

Es sind höchst unterschiedliche, anspruchsvolle Ziele wie zum Beispiel Rehabilitation nach Operationen oder Unfällen, Prävention, sportartspezifisches Training, Gewichtsreduktion oder Wellness, was schlicht für „wohlfühlen“ steht, die  in der Kooperation mit ihrem persönlichen Trainer angestrebt werden. Ihnen geht es dabei um eine sehr persönliche, exklusive Betreuung in der effizientesten Form in privater Atmosphäre. Sicherlich sind die Tipps der Freundin, des Kollegen oder Nachbarn nicht schlecht und auch gut gemeint, sind sie aber tatsächlich die beste Lösung des Problems? Hat man mit einem Ernährungs- und Trainingsplan aus dem Internet den Schlüssel in 5 Minuten gefunden?

Jeder Mensch ist anders, dass erfordert jeweils einen anderen Lösungsansatz um hier sehr speziellen Motiven Rechnung zu tragen.

Der Personal Trainer dient als  Guide, der durch den Fitnessdschungel und das Trendwirrwarr führt, um für seinen Klienten die bestmögliche und für ihn auch umsetzbare Trainingsform zu finden.

Hier spielen natürlich die Vorlieben, die körperlichen Parameter, die Zeit, der Ort und die Notwendigkeiten eine entscheidende Rolle. Der Personal Trainer ist Brückenbauer zwischen dem, was der Klient glaubt trainieren zu müssen und dem, was fachlich relevant ist, um sein Ziel zu erreichen. Nach neueren fundierten Studien der Sporthochschule Köln erreichen etwa nur 7 % derer, die selbstständig, ohne fachliche Hilfe ihr Training absolvieren, tatsächlich ihr angestrebtes Ziel. Falsche Analysen zu Beginn, unrealistische Ziele, unphysiologisch ausgeführtes und damit für den Körper schädliches Training, falsche, ungesunde Ernährung, zu große oder zu kleine Trainingsumfänge, planloses Training also, sind hier als Ursache zu nennen. Durch das Engagement eines Personal Trainers mit fundiertem Fachwissen, soziale Kompetenz und Motivationstalent vorausgesetzt, soll genau dieser Planlosigkeit entgegengewirkt werden. Beim Personal Training geht es nicht nur um die Vermittlung der korrekten Technik beim Walken oder Krafttraining, sondern vielmehr darum, dem Klienten ein Fitness Know How einzupflanzen, das auf Dauer abrufbar bleibt und ihn damit befähigt aktiv und wirksam etwas für seine Vitalität zu tun.. Schon allein hierdurch ist die wachsende Beliebtheit des Personal Trainings in Deutschland zu erklären.

Zumeist sind es Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, erfahrene Fitnesstrainer, Yoga-, Pilates- oder Rückenschullehrer, die im Idealfall selbst Sportler sind oder waren.

Die Suche nach einem geeigneten Personal Trainer sollte nach für den Klienten zu beachtenden Gesichtspunkten wie Ausbildungsstand, Bandbreite und Angebotspalette, vorliegenden Erfahrungen, sportartspezifischen Spezialisierungen, Referenzen und natürlich auch Sympathie erfolgen.

Von Bedeutung ist auch, welche Philosophie steckt hinter der Arbeitsweise des PT und ist diese mit den charakterlichen Merkmalen des Klienten vereinbar. Übt der Trainer diese Tätigkeit hauptberuflich aus, gibt es AGB`s, verfügt dieser über eine Berufshaftpflichtversicherung und kann der Trainer unter Umständen als Trainingspartner agieren? Gibt es eine Zusammenarbeit mit einem Sportmediziner oder Orthopäden um eventuell grenzwertige Diagnosen und die daraus resultierenden Trainingsmaßnahmen abzustimmen, um dem Klienten einen weiteren Sicherheitsfaktor zu bieten?

Weil der Begriff  “Personal Trainer“  in Deutschland nicht geschützt ist, gibt es auch hier einige schwarze Schafe auf dem Markt, was zur Verunsicherung potentieller Kunden sorgen kann.

Um mehr Transparenz und somit mehr Sicherheit für Interessenten und Trainer herzustellen, gründete sich im Jahre 2000 in Köln der “Bundesverband Deutscher Personal Trainer e.V.”, dem mittlerweile viele Personal Trainer angehören. Dieser Dachverband zertifiziert Trainer, die ihre Ausbildung bei Safs & Beta, bei der IFAA und bei der Meridian Academy erfolgreich absolviert haben. Zur Zeit denkt man in Deutschland seitens des BDPT e.V. über eine einheitliche Zertifizierung durch den TÃœV nach, um für eine flächendeckende Qualität bei den Anbietern dieser Dienstleistung zu sorgen.

Wieviel ein hauptberuflich professionell arbeitender Personal Trainer kostet ist von vielen Faktoren abhängig, als grobe Orientierung ist der Bereich von 70-120 € in Deutschland pro Trainingsstunde anzusehen. Hier ist jedoch zu differenzieren: wird eine längerfristige Zusammenarbeit angestrebt oder ist die Buchung eines Personal Trainers eher beratender Natur über 2-3 Trainingseinheiten, um perspektivisch zu orientieren (z.B. erfahrene Sportler die einen Trainingsplan benötigen)? Vorsicht an der Stelle bei Dumpingangeboten, meist ist hier das billige das teure! Was die Gesundheit und damit Fitness, Vitalität und Stressresistenz im heutigen Businessalltag wirklich Wert ist, muss jeder für sich errechnen. Nicht erst ein negatives Schlüsselerlebnis, wie das gefürchtete Burn-Out-Syndrom, der Kampf gegen eine hausgemachte Zivilisationserkrankung oder im schlimmsten Falle eine Berufsunfähigkeit, sollten hier zu einer objektiven Kosten-Nutzen Rechnung führen. Hier bleibt im Ãœbrigen noch hinzuzufügen: Prävention vor Kostenexplosion im Gesundheitswesen und um die Wartezimmer der Orthopäden und Mediziner deutlich zu leeren – sollte die Maxime der Zukunft sein. Das schöne daran ist, dass es wirklich funktioniert! Innovative und begrüßenswerte Initiativen wie „Deutschland bewegt sich“ sind wegweisende Anfänge. „Die größte Torheit ist Gesundheit aufzuopfern, für was es auch sei“ sagte der deutsche Philosoph Arthur Schopenhauer. In diesem Sinne: Personal Training – weil: Menschen brauchen Menschen …

Robert Rode – Personal Trainer bei FitnessExperten.net