Für vor Bewegung schützende Handlungen werden oft geflügelte Wortspielerein wie “Sport ist Mord” eingesetzt, oder auch gern Winston Churchill mit “No Sports” zitiert. Dieser war übrigens in jüngeren Jahren als Fechter, Schütze, Reiter und Polospieler aktiv, nahm als über 70-Jähriger noch aktiv an Fuchsjagden teil und sagte ebenfalls, und dieses Zitat ist belegt:” keine Stunde, die man mit Sport verbringt ist verloren”. Wer abnehmen will sollte nicht sofort gedanklich einen mit sportlichen Höchstleistungen gespickten Berg vor sich auftürmem, den nur ein Leistungssportler erklimmen kann
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Knorpel-Ingwer lindert Beschwerden der Arthrose!
16. April 2009 – 15:32
Neben Hagebuttenpulver mit dem wirksamen Glaktolipid GOPO (Studie 2007 Charite Berlin) ist es vor allem der Ingwer, in Asien seit Ewigkeiten als Gewürz und Heilmittel bekannt und derzeit durch viele Studien untersucht, ein wirksamer Schmerzlinderer und Funktionsverbesserer bei arthrotischen und rheumatischen Symptomen. Es stecken eine Vielzahl von ätherischen Ölen und Scharfstoffen wie den Gingerolen und Shoagolen, Vitamin C, Magnesium, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor mit antioxidativer Wirkung in dieser Knolle drin, die den Entzüdungsvorgängen beikommen.
Abnehmen mit der Kraft der Gedanken
26. März 2009 – 12:21
Aus leichtem Übergewicht wird im Laufe der Zeit eine Adipositas mit vielen negativen Begleiterkrankungen wie z.Bsp. Bluthochdruck, Diabetes oder Gelenkproblemen. Immer hat man die Chance, die beste Lösung zu finden und falschen Gedanken zu kontern, egal wo und bei welchem Anlass. Warum, was, wieviel und wann essen sind einfache aber wirksame Fragen die man sich im Vorfeld beantworten sollte
Doping!-Sieger gefragt!
23. März 2009 – 13:51
Die oft diskutierte Freigabe von Doping ist sicher das falsche Signal, denn wer will sagen warum, wieviel, was und wie oft gedopt werden darf und welche “Monster” gerade noch tolerabel auf unseren Bildschirmen sind. Die Sportärzte die ebenfalls Teil des aktuellen Gesamtszenarios waren oder immer noch sind, oder jene die geschickter waren oder sind?? Es bleibt eine umfassende Ethik- und Wertediskussion
Vom Funken zum Flächenbrand-”Burn Out”
20. März 2009 – 11:41
Abgenutzte unklare Begrifflichkeiten verlieren auf Dauer ihren ernsten Charakter ohne jedoch die Gefahr für die tatsächlich Betroffenen zu minimieren, im Gegenteil. “Burn Out”, tausendfach aus den Medien wahrgenommen, von Ärzten mit diesem Terminus als offizielle Diagnose selten gestellt, aber von privaten Krankenkassen vor Aufnahme eines Antragstellers gescheut wie vom Teufel das Weihwasser. Siege führen zu neuen Siegen, zu viele Siege können für manche unbewußt zur Last werden, die später sogar in persönliche Niederlagen münden können, wie uns prominente Sportler oder Trainer wie Otmar Hitzfeld, Skispringer Sven Hannawald, Fußballer Sebastian Deisler und Jan Simak zeigen. Weitere Beispiele sind der Poltiker Matthias Platzeck (offiziell- Hörsturz!), Schauspielerin Renee Zellweger, der Rapper Eminem, aktuell der Sänger Peter Plate von Rosenstolz oder Robbie Williams.
Gewichtsreduktion – Erfolg ist nach dem Erfolg
11. März 2009 – 14:52
Eine sehr gute und vor allem seriöse Initiative, fern der inflationären TV-Abnehmshows mit blindem Aktionismus, Crashdiäten und starren Kontrollmustern. Weil wissenschaftlich untermauert mit Eingangscheck, sanftem Einstieg, begleitet von Personal Trainern die individuell mit der Probandin arbeiten, stehen die Chancen sehr gut das sie ihr Ziel erreicht.
Skiurlaub-mit Hals und Beinbruch ?
6. März 2009 – 09:55
Insbesondere bei “Flachlandtirolern”, “Schreibtischtätern” und Menschen jenseits des 30. Lebensjahres, die in ihrer Freizeit wenig oder keinen Sport treiben, gehen genau diese motorischen Basics schleichend verloren. Hinzu kommen oft ein paar Kilo zuviel und den “Spaß” durch Jagertee forcierend, Störungen im neuromuskulären Zusammenspiel, insbesondere in der zweiten Tageshälfte in der die Müdigkeit zunimmt.
Personal Training? Die Allround-Alternative!
3. Januar 2009 – 15:02
Die Berufsbezeichnung Personal Trainer lässt von vielen vermuten: “… ein Fitnesslehrer für die Prominenz oder Schickeria, die es sich leisten kann. Die es sich leisten kann, einen Spezialisten zu engagieren, der sich der Probleme Übergewicht, Rückenbeschwerden, nachlassender Kondition und damit fehlender Vitalität annimmt. So wie es selbstverständlich ist, einen Englischlehrer, Architekten oder Rechtsanwalt, quasi einen Spezialisten zu engagieren.“ Wirklich? Spezialist – ja, nur ist Personal Training in der heutigen,