Selten hatte ich so gute Personal Trainer wie die “Gebrüder Grimm”, die mir selbstlos, kameradschaftlich und mit Engelsgeduld beim grundlegenden Erlernen der Dorschflüsterei unter die Arme griffen. An der Stelle ein herzliches Danke an das Organisationkomitee und dem Vorsitzenden des Zentralrates. Neben unzähligen hilfreichen Tipps die mir zu Teil wurden, hatten sie für mich offensichtlich auch den Schellfischen, Seelachsen &Co. zugeflüstert. Anbeißen! Sonst beißt und weint das Greenhorn nachts in sein Kissen! Mit im Reiseboot: Jeronimo, König der Fischer, Lumpi der Pressesprecher und R.alf der Seeteufeltöte
Tag Archives: Foodwatch
Ernährungsbildung ala Gutfried Johannes B. Corny Kerner
16. März 2010 – 08:17
Aber die Hoffnung stirbt zuletzt, dass auch ein blindes Huhn mal ein Korn findet, wo auch immer, aber im Corny-Müsliriegel jedenfalls nicht. Das ist Verbrauchertäuschung, behaupten böse Zungen. Noch bösere sagen, dass in diesem Falle das Spiel auf der Medienklaviatur keine erhellende Melodie hervorzaubert, sondern bewußt eine Menge Bildungsmisstöne mit monetärem Backround die sich zu einer Symphonie der gezielten Volksverdummung formen. Beim konsumieren der genannten Produkte und eventuell auftretenden Risiken und Nebenwirkungen wenden Sie sich nicht an
Wasser-Lebenselixier und Stoffwechselaktivator
30. Dezember 2009 – 15:03
Wenn wir Wasser als Lebensmittel betrachten ist es im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Jedenfalls sollte es so sein, wenn man bedenkt das je nach Alter und Geschlecht der Körper zwischen 55-65 %, bei Säuglingen sogar bis zu über 70 % aus Wasser besteht und weiter fortbestehen soll. Ohne feste Nahrung kann der Mensch einige Wochen überleben
Sensationelles 2 Komponentenmittel zum Abnehmen entdeckt!
12. November 2009 – 11:14
Die Sensation gleich zu Beginn: dieses Mittel funktioniert hervorragend bei jedem, der es einsetzt, ist überall zu haben, kostet wenig und hat als Nebenwirkung eine bessere Gesundheit. Unglaublich und dennoch wahr! Viele Übergewichtige können endlich aufatmen bei dieser Botschaft und werden sich fragen, wie und wo man dieses Wundermittel beziehen kann
Vollkornbrot der Kraft-und Fitnesspender
9. November 2009 – 11:30
Das Eiweiß des vollen Korns ist besonders reich an essentiellen Aminosäuren, die besonders als Baustein für das Muskelgewebe dienen. Vollkornerzeugnisse sind auch eine wichtige Ballaststoffquelle, denn die planzlichen Faserstoffe machen besonders satt und da sie nicht komplett verdaut werden, tragen sie postives zur Darmgesundheit bei. Alles gute Gründe auf Vollkornbrot zurückzugreifen, was auch mein Plädoyer als Personal Trainer bei der Ernährungsberatung meiner Klienten darstellt.
Diätenwahnsinn versus gesunde Mischkost
2. November 2009 – 11:25
Ein stabiles, gesundes “Ernährungsgerüst” und auch Abnehmkonzept lässt sich nur aus den wichtigen und für den Körper notwendigen Nährstoffen aufstellen und nicht mit inhaltsschwachen Diäten. Dann lässt sich auch noch ein “Liebesknochen”, ein kleiner Sauerbraten, und die kleine Currywurst mit einbauen, ohne das das Gewichtsreduktionsgerüst gleich zusammenbricht oder die Gesundheit leidet. Über eine sinnvolle Selektion und
Zucker- der böse Wolf in süßem Schafspelz!
22. September 2009 – 17:29
Also macht Zucker nicht nur süß ? Natürlich nicht, werden Diabetiker, Ernährungsexperten, Sportler, Ärzte, Trainerkollegen und Menschen mit gesundem Menschenverstand sagen. Aber Diabetes und Übergewicht sind nur die bekanntesten, nicht die massivsten Bedrohungen für die Gesundheit bei dem übermäßigen Konsum von Zucker bzw. einfachen Kohlenhydraten, und das ist neu
Gewichtsreduktion nur ohne Hunger möglich!
22. August 2009 – 18:14
Allerdings ist das Gesamtnahrungsvolumen nur ein wichtiger Teil der Problematik, wenn man sich vor Augen hält, welche Achterbahnfahrt der Blutzuckerspiegel durch diese Ernährungsstrategie mit erheblichen Folgen vollzieht. Eine davon ist Heißhunger, eine weitere ist bei vielen Übergewichtigen eine Insulinresistenz, aus der typischerweise später ein Typ-2-Diabetes entstehen kann.
Nahrungsergänzung kein Ersatz für natürliche Vitamine
20. Juni 2009 – 19:17
Eine aktuell veröffentlichte Studie ist der Frage nachgegangen, welche biochemischen Reaktionen ergeben sich im Körper bei der Aufnahme von Vitaminpräparaten und sind diese Einflüsse nur positiv. Die bei dieser Studie zusammenarbeitenden Universitäten Jena, Leipzig, Harvard und das Institut für Ernährungsforschung in Potsdam stellen nach Auswertung infrage, ob es überhaupt sinnvoll sei
Ampelkennzeichnung enttarnt ungesunde Lebensmittel
20. Juni 2009 – 10:07
Erstmals soll in Deutschland eine Kennzeichnungspflicht auf Lebensmitteln eingeführt werden, die es Menschen mit wenig Kenntnissen über gesunde Ernährung leichter macht, schnell Ungesundes von Gesundem zu unterscheiden und die richtige “Wahl” zu treffen. Zunächst wird der Gehalt an ungesättigten Fetten und einfachem Zucker beim Farbenspiel Rot-Grün-Gelb deutlicher als bei der jetzigen GDA- Kennzeichnung, die eher zu einer verwirrenden Prozentrechnerei am Regal führt als zu hilfreichen Entscheidungsmerkmalen. Es sei denn der Einkauf darf zwei Stunden dauern.