ede Handlung braucht einen richtigen gedanklichen Impuls. Wenn es darum geht Dinge zu verändern, oder endlich in die Tat umzusetzen, sollte man wirklich wahrhaftig das Wollen wollen, um motiviert sein
Tag Archives: Mentaltraining
Mentaltraining-mit Entschleunigung versus Burn-Out
16. Oktober 2011 – 10:51
Das Burn-Out Syndrom stellt einen solchen Zustand dar! Für einige lediglich eher ein modischer Begriff aus den Medien als eine ersthafte Diagnose die einen selbst betreffen könnte. Dabei spricht die dynamische Steigerung der Erkrankungenszahlen und unendlich viele seriöse Publikationen eine mehr als deutliche Sprache.
Progressive Muskelentspannung als Cool Down beim Personal Training
14. Juni 2009 – 10:05
Dieses Verfahren wird heute weltweit von Therapeuten, auch wegen der wissenschaftlich bestätigten Wirksamkeit angewandt, um den Klienten eine auf unkomplizierte Art und Weise erlernbare Methode zur Entspannung an die Hand zu geben. Die Wirkung ergibt sich aus dem hemmenden Einfluss auf das Herz-Kreislauf aktivierende symphatische, und der Steigerung des entgegegwirkenden parasymphatischen Nervensystems
Stressabbau durch Stimulation der Thymusdrüse
14. Juni 2009 – 09:48
Oder beklopfen Sie sanft Ihre Thymusdrüse (griech. “Thymos”-Lebensenergie), die hinter und in der Höhe Mitte des Brustbeins liegt. Die Thymusdrüse ist eine endokrine Drüse die Hormone produziert, die für die Steuerung und Reifung von Immunzellen in den Lymphknoten verantwortlich ist. Somit hat sie eine wichtige Funktion innerhalb unseres Immunsystems und ist damit bei der Abwehr von Krankheiten von Bedeutung.