Dieses Verfahren wird heute weltweit von Therapeuten, auch wegen der wissenschaftlich bestätigten Wirksamkeit angewandt, um den Klienten eine auf unkomplizierte Art und Weise erlernbare Methode zur Entspannung an die Hand zu geben. Die Wirkung ergibt sich aus dem hemmenden Einfluss auf das Herz-Kreislauf aktivierende symphatische, und der Steigerung des entgegegwirkenden parasymphatischen Nervensystems
Tag Archives: Stressabbau
Stressabbau durch Stimulation der Thymusdrüse
14. Juni 2009 – 09:48
Oder beklopfen Sie sanft Ihre Thymusdrüse (griech. “Thymos”-Lebensenergie), die hinter und in der Höhe Mitte des Brustbeins liegt. Die Thymusdrüse ist eine endokrine Drüse die Hormone produziert, die für die Steuerung und Reifung von Immunzellen in den Lymphknoten verantwortlich ist. Somit hat sie eine wichtige Funktion innerhalb unseres Immunsystems und ist damit bei der Abwehr von Krankheiten von Bedeutung.
Vom Funken zum Flächenbrand-”Burn Out”
20. März 2009 – 11:41
Abgenutzte unklare Begrifflichkeiten verlieren auf Dauer ihren ernsten Charakter ohne jedoch die Gefahr für die tatsächlich Betroffenen zu minimieren, im Gegenteil. “Burn Out”, tausendfach aus den Medien wahrgenommen, von Ärzten mit diesem Terminus als offizielle Diagnose selten gestellt, aber von privaten Krankenkassen vor Aufnahme eines Antragstellers gescheut wie vom Teufel das Weihwasser. Siege führen zu neuen Siegen, zu viele Siege können für manche unbewußt zur Last werden, die später sogar in persönliche Niederlagen münden können, wie uns prominente Sportler oder Trainer wie Otmar Hitzfeld, Skispringer Sven Hannawald, Fußballer Sebastian Deisler und Jan Simak zeigen. Weitere Beispiele sind der Poltiker Matthias Platzeck (offiziell- Hörsturz!), Schauspielerin Renee Zellweger, der Rapper Eminem, aktuell der Sänger Peter Plate von Rosenstolz oder Robbie Williams.
Boxen das komplette Fitnesstraining
9. März 2009 – 18:48
Fern vom vordergründigen Zweikampfaspekt werden aus geübten Bewegungsabläufen später intuitiv abgerufene, aus denen das technisch taktische Grundgerüst gebildet wird. All diese Fähigkeiten die beim Boxsport benötigt werden lassen sich auf unterschiedlichste Weise trainieren und bedienen auch andere Motive als nur schnödes Schlagen.
Personal Training? Die Allround-Alternative!
3. Januar 2009 – 15:02
Die Berufsbezeichnung Personal Trainer lässt von vielen vermuten: “… ein Fitnesslehrer für die Prominenz oder Schickeria, die es sich leisten kann. Die es sich leisten kann, einen Spezialisten zu engagieren, der sich der Probleme Übergewicht, Rückenbeschwerden, nachlassender Kondition und damit fehlender Vitalität annimmt. So wie es selbstverständlich ist, einen Englischlehrer, Architekten oder Rechtsanwalt, quasi einen Spezialisten zu engagieren.“ Wirklich? Spezialist – ja, nur ist Personal Training in der heutigen,