Erfahrungen & Bewertungen zu RoRoCoach

Durch Mentaltraining zu mehr Muskelwachstum?

Mehr Muskelwachstum durch Mentaltraining?? Viele fortgeschrittene Kraftsportler denken häufig darüber nach, wie sie weitere Verbesserungen ihrer Leistung und des Aussehens erzielen können. Stets werden Trainingspläne periodisiert, Regenerationszeiten und Widerstände verändert und variiert, Ernährungsstrategien modifiziert und bedarfsgerecht angepasst. Nahrungsergänzung ist ein weiteres Spektrum, auf dem  „facettenreichen Experimente“ durchgeführt werden um stärker und in der eigenen Wahrnehmung „schöner“ zu werden.

"Mit der Kraft der Gedanken zu mehr Muskelwachstum"

„Mit der Kraft der Gedanken zu mehr Muskelwachstum“         Foto: pixabay

Viele erfahren dabei die Diskrepanz, das zum einen genetische Grenzen nicht beliebig ausdehnbar sind und zum anderen „Wachstum“ im Kraftsportbereich ausschließlich mit dem messbaren MEHR definiert wird.  Nur wenige in der „Kraftszene“ entdecken auf dem Weg des progressiven Ausbaus eine wesentliche Kraftquelle. Ihren Geist!  (mehr …)

Bist Du süchtig nach Anerkennung und was kannst Du tun?

Der Wunsch nach Anerkennung verhindert Anerkennung, hat ein Trainer von mir mal gesagt. Wer will nicht mit seinem DaSEIN, unabhängig von Status, Aussehen und Leistung anerkannt werden? Und Neurobiologen bestätigen, Anerkennung setzt in dem mittleren Areal des Gehirns den Botenstoff Dopamin sowie das Opiat Oxytocin frei, die wie Drogen euphorisierend wirken. Genau in dem Bereich des menschlichen Gehirns, der auch von Drogen, die von außen zugeführt, abhängig werden lässt.

Die Maske der Anerkennung

„Hinter der Maske der Anerkennung BIN ICH“Foto: pixabay

Und hier liegt die Crux. Auch wenn die soziale Anerkennung wichtig für uns ist, der Unterschied liegt im ab -oder unabhängig von etwas sein. Anerkannt und akzeptiert werden zu wollen ist etwas anderes als eine ausgeprägte „Gefallsucht“. Diese ist nicht ungefährlich und kann in schwere emotionale Erschöpfungszustände münden, wenn trotz unendlicher Anstrengung die Anerkennung ausbleibt. Doch der Grad ist schmal, zwischen einem normalen Bedürfnis und dem pathologischen Zwang nach Lob. (mehr …)

Persönlichkeitstraining- mit dem inneren Schweinehund

Was hat der innere Schweinehund mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Nun ja, der innere Schweinehund bzw. dieser Persönlichkeitsanteil in uns, wird von vielen als Grund angegeben, warum Vorhaben nicht gelingen wollen.  Eines vorweg: ein Training, welches die gesamte Persönlichkeit fördern soll, beinhaltet vielmehr als die Bestrafung des inneren Schweinehundes! Vielmehr gilt es, die verschiedensten Persönlichkeitsanteile zu aktivieren, zu füttern und neben dem Schweinehund zusätzlich ins Boot zu holen.

"Persönlichkeitstraining mit dem inneren Schweinehund"

„Persönlichkeitstraining mit dem inneren Schweinehund“Foto: pixabay

Ist bei Menschen eine innere Unzufriedenheit nur auf die Gefräßigkeit des inneren Schweinehundes zurückzuführen? Nicht nur! Denn selbst der Schweinehund hat wichtige Funktionen für uns. Ein Hund muss allerdings zur Hundeschule, wie jeder weiß. Die Hundelehrer sind die anderen Persönlichkeitsanteile, die in uns stecken. Wer bin ich, wie viele davon und wie kann ich der sein, der ich SEIN will? Mein Schweinehund und ich (Ego?) sind schon mal zwei, werden vielleicht einige denken. Moderne Philosophen und Psychologen schreiben ganze Bücher über diese und ähnliche Fragen voll. Aber ganz ehrlich, wer kommt schon auf Dauer mit zwei Persönlichkeitsanteilen aus? Der Schweinehund würde zur Bestie werden und die Oberhand über das Alphatier und (uns) gewinnen. Natürlich nur dann, wenn nicht noch der Innen- und Außenminister, der Komiker, der Kämpfer, der Kritiker, der Arbeiter, der Träumer, der Macher, der Kreative und der Schweinehundflüsterer mit an Bord wären und zu Wort kommen. (mehr …)

Höhenangst schnell und wirksam behandeln

Höhenangst (Akrophobie) ist für viele Menschen in verschiedensten Lebensbereichen äußerst einschränkend. Weil selbst schon eine indirekte Konfrontation mit der Höhe eine Angst auslösende Wirkung mit sich bringt, kann diese zur echten Last werden. Den „Aktionsradius“ immer so einzustellen zu müssen, dass Situationen vermieden und umgangen werden können, ist mitunter für Betroffene äußerst mühsam.

Höhenangst schnell und wirksam behandeln

Höhenangst schnell und wirksam behandelnFoto: pixabay

Beim Mental Coaching geht es darum, dass dem Klienten eine neue Bewertung der Angst produzierenden Situation an- und die alte Bewertung abtrainiert wird. Mit einer neuen und neutralen Bewertung der Höhe ist es dem Klienten so möglich, zukünftig wesentlich gelassener und entspannter mit seiner Angst umzugehen. Er soll wieder in die Lage gebracht werden, sich zu konfrontieren und seiner Angst zu stellen. (mehr …)

Resilienz Coaching Berlin – oder „Opium für’s Volk“?

Resilienz Coaching Berlin – oder „Opium für’s Volk“? Im Bereich Psychologie werden Begrifflichkeiten oder Diagnosen von „Otto Normalverbraucher“ häufig unterschiedlich definiert. „Burnout“ oder „Stress“ sind solche Begriffe! Mit „Resilienz“, im Klartext psychische Widerstandsfähigkeit, ist es ähnlich. Beim Coaching wird Resilienz heute als Trainings- oder Therapieinhalt in Coachingsitzungen geschult und angeboten. Die Fragen die sich dabei stellen, sind, wogegen oder wofür psychische Widerstandsfähigkeit? Kann Widerstandstandsfähigkeit auch fehlinterpretiert werden, und falsch eingesetzt zum Bumerang werden? Ich möchte mich diesem Begriff etwas anders annähern, als es bei den häufigsten Definitionen und resultierenden Schlussfolgerungen der Fall ist.

Resilienz Coaching Berlin - oder "Opium für's Volk"?

Resilienz Coaching Berlin – oder „Opium für’s Volk“ ?
Foto: pixabay

Psychische Widerstandsfähigkeit ist bei Menschen seit der Geburt und Urzeiten als Überlebensstrategie installiert, lange bevor der Begriff Resilienz geboren war, oder speziell trainiert wurde. Die Verfügbarkeit und der Zugriff auf psychische Widerstandsfähigkeit, ist in schweren Krisenzeiten und bei traumatischen Erlebnissen für einige Menschen hingegen oft nur schwer möglich. Das „vorinstallierte Programm psychische Widerstandsfähigkeit“, braucht dann einen Anschub oder Impuls um darauf zurückgreifen zu können. Das ist mit verschiedenen Strategien durchaus gut trainierbar.

(mehr …)

Stressabbau und Coaching für Flughafen BERLIN

Sind Stressabbau und Coaching für den Problemflughafen BER in Berlin tatsächlich unerlässlich? Manchmal braucht es spezielle Erfahrungen, häufig auch schmerzhafte, um die Notwendigkeit einer dringenden Veränderung sichtbar zu machen. Das gilt insbesondere natürlich auch in Sachen Stresskompetenz. Unabhängig von theoretischen oder allgemeinen Ansätzen, wie Stress eigentlich entsteht, ist die individuelle „Ermittlung“ des eigenen Stresspegels für viele Menschen der Einstieg in Veränderungen. Ableitend können gewonnene Erkenntnisse sicher auch zu einer individuellen Werteanalyse, Stressvermeidungsstrategie und einer Entschleunigung des Arbeits- und Lebensrhythmus beitragen, die zu mehr Lebensqualität verhelfen.

Stressabbau und Coaching Berlin

„Leere braucht Fülle“- Stressabbau und Coaching für Flughafen BER Berlin
Foto: pixabay

Jeder kennt wohl den ungeöffneten „Problemflughafen BER“ in Berlin. Dieser hat mit seinen vielen Pleiten, Pech und Pannen mittlerweile weltweit eine traurige Berühmtheit erlangt. Und immer noch sorgt dieser für jede Menge ironischen Unterhaltungsstoff, an dem sich viel Satiriker und Comedians regelmäßig abarbeiten. Wenn eine Baustelle so viel „Humor“ produziert der ins kollektive Unterbewusstsein einsickert, ist aus dieser Sicht diese „Never Ending Story“ von hohem Wert. Die technischen Probleme, und nicht nur die, sind allerdings offenbar so groß, dass jeder neu engagierte „Problemlöser“, die Probleme nur unwesentlich kleiner zu machen vermochte. Aber was hat das Ganze nun mit Stress zu tun? Nun ja, negativer Stress der um sich greift, kann eine starke Quelle für eine degressive Entwicklung sein. Aber mit Sicherheit wird dieser nicht aufbauend auf einer Baustelle wirken. Ich hatte vor einiger Zeit einen Trainingsinteressenten am Telefon, der mit gepresster und gehetzter Stimme erklärte, dass er im technischen Management auf dem Flughafen „BER“ arbeitet und “ schnell etwas tun müsse“. „Was muss denn so schnell getan werden?“ –  fragte ich. (mehr …)

RoRoCoach hat 5,00 von 5 Sternen | 52 Bewertungen auf ProvenExpert.com