Wie geht Motivation nicht- mit falschen, weil unkonkreten Sprachmustern? „Wir schaffen das“ – Wer unklar formuliert hinterlässt Unklarheit. Sowie auch derjenige keine Begeisterung erzeugen kann, der selbst nicht begeistert ist. Personal Trainer wissen: wer sich selbst und andere motivieren will, muss zunächst klare Aussagen mit konkreten Informationen an sein Unterbewusstsein und/oder das zu motivierende Umfeld senden. Was, wer, wozu, wie, wo, und wann sind wohl die wichtigsten Fragewörter, die in eine eindeutige Antwort münden müssen. Nur so kann ein Plan, ein Ziel, eine angestrebte Veränderung mit dem ersten Schritt auf den buchstäblichen Weg gebracht werden. Das Unterbewusstsein kann nur dann eine klare Handlungskette aufbauen, wenn Unkonkretes und Negationen vermieden werden.
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Langsamkeit als Technik? „In der Ruhe liegt die Kraft“ oder „Eile mit Weile“ sind sicher die bekanntesten Sinnsprüche gegen zu hohe Geschwindigkeit in vielen Bereichen des modernen Lebens. Plattitüden mit einem weißen Bart könnte man sagen. Nur ist die Suche nach mehr Schnelligkeit und der Einsatz von immer neuen Werkzeugen, die die Schnelligkeit noch schneller machen, ein zu beobachtendes Phänomen welches die Menschheit ganz offensichtlich nicht glücklicher macht.
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Motivation braucht einen starken Geist und jede Handlung braucht zuallererst einen richtigen gedanklichen Impuls. Wenn es darum geht Dinge zu verändern, oder endlich in die Tat umzusetzen, sollte man wirklich wahrhaftig das Wollen wollen, um motiviert sein. Also einem Motiv, aus dem ein Bild vor dem inneren Auge wird, dem man folgt um sich die Zielerreichung vorzustellen. Die innere Stimme die da ruft „das kann ich nicht“ ist eine „Verbalsabotage“ die dabei nicht hilfreich ist und blockierend wirkt.
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Abnehmen wie von selbst! Kennen Sie das? Die Werbung verspricht gebetsmühlenartig immer wieder, dass es das Wundermittel zum Abnehmen gäbe. Sie sind sicher auch schon einmal auf einen dieser skurrilen Shopping Kanäle hängengeblieben, die absurdeste Dinge zur Gewichtsreduktion anpreisen? Ja? Dann kennen Sie ja schon mystisches Pulver, Magenfüller und Abnehmtee geheimster Kräutermischung aus dem peruanischen Dschungel. Merkwürdig ist nur, dass es so wenige Wunder gibt die real sind. Naja, nicht ganz! Denn das Wunder das ich immer wieder erlebe ist, wie sich Menschen verändern wenn sie es wirklich wollen. Und das betrifft den Bereich Abnehmen ganz besonders.
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