Als Personal Trainer berufsbedingt ernährungsinteressiert und Fisch gegenüber Fleisch bevorzugend, hat mich schon immer der Ursprungsort des Fischstäbchens zu einer „Stippvisite“ gereizt, wenn es noch keins ist und nicht mit einer dicken Panade Namens Knuspertasche, Crispmantel oder Schlafrock zum Fastfood mutiert ist. Was liegt da näher als sich mit diversen Ruten, Pilkern, Vorfächern und Drillingen im Gepäck auf die Suche nach Norwegen, ins Land der Fjorde, Schären, Trolle und auch intakter Naturlandschaft zu begeben. Um die Wahrscheinlichkeit des Erfolges zu erhöhen schien es mir sinnvoller, sich befreundeten Experten auf diesem Gebiet anzuschließen.
Oslo
Selten hatte ich so gute Personal Trainer wie die „Gebrüder Grimm“, die mir selbstlos, kameradschaftlich und mit Engelsgeduld beim grundlegenden Erlernen der Dorschflüsterei unter die Arme griffen. An der Stelle ein dankendes Petri Heil an das Organisationskomitee und dem Vorsitzenden des Zentralrates. Neben unzähligen hilfreichen Tipps die mir zu Teil wurden, hatten sie für mich offensichtlich auch den Schellfischen, Seelachsen & Co. zugeflüstert: anbeißen! Sonst beisst und weint das Greenhorn nachts in sein Kissen!
Das Berufsbild des Personal Trainers standardisiert zu definieren ist deshalb schwierig, weil dieser sehr persönliche, individuelle Motive und Wünsche seiner Kunden mit einer variablen Bandbreite zu bedienen hat. Auch in Bezug auf die Person selbst sind die Ansprüche der Klienten sehr verschieden. Und so unterschiedlich Menschen in ihren Zielsetzungen und Ansprüchen sind, umso mehr ist klar, dass es kein einheitliches Anforderungs- und Persönlichkeitsprofil wie bei anderen, enger gesteckten Berufsfeldern gibt. Dennoch gibt es Basics die Personal Training ausmachen, die potenzielle Kunden vor Buchung eines Personal Trainers wissen sollten, von denen hier nachfolgend einige genannt seien :
„Personal Training – für jeden Weg das passende Schuhwerk“ foto: paul stevenson flickr.com
Der Idealfall ist gegeben wenn es die bekannte stimmige Chemie zwischen den Menschen gibt, die ein gemeinsames Trainingsprojekt ins Leben rufen wollen. Das ist für beide Seiten sehr hilfreich wenn es für den Klienten darum geht neue unbekannte Wege zu gehen und richtige Verhaltens-und Gedankenmuster bei einem Sportler mit Ambitionen zu entwickeln. Denn oft sind es Menschen, ohne jegliche sportliche Vorprägung die genau an dieser Stelle Hilfe brauchen. Viele entschließen deshalb einen Personal Trainer zu engagieren, der ihnen dann die Hand reicht, wenn der Weg physisch und psychisch steinig wird. (mehr …)
Ernährung ist wichtig, das weiß jedes Kind! Einigen liegt Aufklärung und Bildung in Sachen Ernährung besonders nahe. Eine personifizierte, investigative Wissenserweiterungsmaschine aus dem deutschen Fernsehen geht seit langem den harten Weg der Meinungsfindung. Aus Berufung. „Bild“ Dir Deine Meinung, sagt dieser Mann, und, „also mir wäre ein bisschen mehr Bildung und ein bisschen weniger Meinung lieber„, sagt der auch noch. Na klar, mehr Bildung ist nötig, wer sollte etwas dagegen haben, erst recht wenn es um Ernährung geht ist mehr Wissen nicht fehl am Platze. Mal gucken ob wir Meinungen bilden und damit Bildungslücken schließen können: Er, der angesprochene Moderator, sagt uns wenigstens die Wahrheit, das Gutfried gut für uns ist und fit wie ein Turnschuh macht. Er ist keiner der Wurstbrät verrät. Das bisschen Natriumnitrat (E250), Natriumcitrat (E331) , die paar Triphosphate (E451), Mono-und Diglyceride (E471) und Verdickungsmittel in der Wurst, machen diese und den Kohl wohl nicht fett und lassen höchstens Mäkler ein Haar in der Suppe finden.
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Und jeder weiß, selbst die größten Querulanten auch, davon stirbt man ja schließlich nicht. Das die Pute in Old Germany groß geworden ist und durchs Dorf getrieben wurde ist auch gut, sagen wir zu Gutfried. Wer will schon wissen wie. Auch das sich unter dem Federkleid der so gesunden Geflügelwurst manchmal ein Schwein verstecken darf, ist gesetzlich völlig in Ordnung. Stimmt’s Frau Aigner und Herr Kerner?? Wichtig ist doch, dass die Wurst ganz lange schön bleibt, wie wir alle letztlich dadurch auch.
Manuel Depta, amtierender deutscher Meister der Professionells, gehört wohl zu dem Wein, aus dem Weinkeller der deutschen Kickboxszene der letzten 20 Jahre, der gehütet wie ein Schatz, nur dann geöffnet wird wenn ein ganz besonderer Festtag ansteht. Das Bouquet, das sich nach kurzem liften des Korkens bei ebenfalls festlichen Ereignissen der Vergangenheit im Ringquadrat verbreitete, ist voller gereifter Brillianz, die bei kampfsportinteressierten Nasen die pure Gier nach dem „Abgang“ freisetzt.
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Welch facettenreiche Aromen inkludiert dieser Geruch, der ein solches Begehren hervorruft? Ehrliche, uneigennützige, sportliche Fairness bis auf die Knochen, ein umfassend technisch taktisches Instrumentarium, welches mit viel Finesse dem Gegner lehrreich geschenkt wird und eine Aura, die auch Trainigspartnern und sogar Verlierern Platz zum Wachsen lässt. Und wer Raum zum Wachstum lässt, wächst selbst zur unverwechselbaren Marke heran. (mehr …)
Fitnesstraining für Sportmuffel, wie geht das? Wer darüber nachdenkt woran es wohl liegt, dass kein weiteres Loch in den Gürtel gestanzt werden kann, man ein Sauerstoffzelt benötigt wenn man den 5.Stock per pedes erreicht hat, der Blutdruck und andere messbare Größen dem Hausarzt die Stirn in Falten legen, ist mitten in der Ursachenforschung. Halt, jetzt ehrlich sein!! Ein Grund ist sicher, dass so mancher zu lange darüber nachdenkt, wie man seinen Alltag noch bewegungsärmer gestalten kann.
„AfternoonWalk“- Lass den Schweinehund drin und den Tiger raus“ Foto: swammibu flickr.com
Gibt es einen Fahrstuhl, eine Rolltreppe, kann man sitzen, kommt man mit dem Auto dorthin und gibt es einen Parkplatz vor Ort, sind Gedanken, die über einen längeren Zeitraum einen Couchpotato produzieren.Ich betreute vor längerer Zeit einen Klienten, der mich als Personal Trainer buchte um abzunehmen. Eine seiner ersten Fragen zu meinem Wirkungsort war, ob ein Parkplatz zur Verfügung steht, als ich bejahte war alles bestens-zunächst.
